Seniorzy w AquaStar aktywni i zdrowi dzięki nowym zajęciom OSiR

Seniorzy ze Stargardu mają powód, by wstać z fotela i zadbać o formę! Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do AquaStar na zajęcia, które nie tylko poprawią kondycję fizyczną, ale też pozwolą na nowe znajomości i chwilę relaksu. Sprawdź, jak łatwo zacząć aktywny styl życia bez względu na wiek.

• Stargard zachęca seniorów do ruchu w AquaStar
• Korzyści z ruchu dla seniorów w Stargardzie są nieocenione

Stargard zachęca seniorów do ruchu w AquaStar

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Stargardzie rozpoczął serię wpisów, które mają zmotywować osoby starsze do regularnej aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia. Niezależnie od wieku czy kondycji zdrowotnej każdy może znaleźć coś dla siebie. AquaStar oferuje doskonałe warunki – od zajęć w wodzie, przez fitness, aż po relaksujące chwile w saunie.

To także świetna okazja, by wyjść z domu i poznać nowych ludzi.

„Profesjonalna kadra zadba, żeby czas spędzony aktywnie był przede wszystkim bezpieczny i sprawiał przyjemność”

, podkreślają organizatorzy.

Korzyści z ruchu dla seniorów w Stargardzie są nieocenione

Warto śledzić facebookowy profil OSiR, gdzie można znaleźć więcej informacji o tym, jak sport wpływa na zdrowie osób starszych. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają utrzymać sprawność na dłużej, dodają energii, poprawiają równowagę oraz koordynację ruchową. Dodatkowo aktywność fizyczna stymuluje produkcję endorfin i skutecznie redukuje stres.

Co ważne, sport ma pozytywny wpływ również na zdrowie psychiczne seniorów – niezależnie od wieku.

Dla posiadaczy Stargardzkiej Karty Mieszkańca przygotowano specjalne zniżki na korzystanie z oferty AquaStar. Dotyczą one wejścia do strefy wodnej, siłowni, sauny oraz udziału w zajęciach fitness. Szczegóły dotyczące cennika i pełnej oferty dostępne są pod adresem obiektu przy ul. Szczecińskiej 35.

Zdjęcie: Canva

Na podstawie: Urząd Miejski w Stargardzie