Medytacja i relaksacja w komorze normobarycznej – warsztaty w Stargardzie

W Stargardzie odbędzie się druga edycja warsztatów poświęconych medytacji i radzeniu sobie ze stresem, które prowadzone będą w komorze normobarycznej. To dwugodzinne spotkanie ma na celu wsparcie uczestników w zrozumieniu mechanizmów stresu oraz naukę praktycznych technik medytacyjnych, pozwalających na głęboką regenerację zarówno ciała, jak i umysłu.

Termin i miejsce

Warsztaty zaplanowano na niedzielę, 27 lipca 2025 roku, w godzinach od 18:00 do 20:00 czasu środkowoeuropejskiego letniego (CEST). Spotkanie odbędzie się w OXY HUB – komorze normobarycznej zlokalizowanej przy ulicy Broniewskiego 19 w Stargardzie Szczecińskim.

Organizator i przebieg warsztatów

Wydarzenie prowadzi Dorota Nowacka, fizjoterapeutka z doświadczeniem w pracy z ciałem i uważnością. Podczas zajęć uczestnicy poznają teoretyczne podstawy funkcjonowania stresu i jego wpływu na organizm oraz dowiedzą się, jak emocje i myśli oddziałują na codzienne życie. Program obejmuje również informacje o falach mózgowych i ich wykorzystaniu w praktyce.

Kluczowym elementem warsztatów jest praktyczna nauka medytacji, realizowana w warunkach sprzyjających efektywnemu relaksowi, czyli w komorze normobarycznej, która wspiera prawidłową pracę układu oddechowego i regenerację organizmu.

Informacje dodatkowe

• Czas trwania: 2 godziny
• Koszt uczestnictwa: wejście do komory normobarycznej plus 30 zł
• Liczba miejsc ograniczona, wymagana wcześniejsza rejestracja